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少女時代のダイエット方法!3か月で20キロ減量した驚きの方法 [最新ダイエットニュース]
KPOPアイドル「少女時代」
メンバーのパク・シャロンさんは、出産後に20キロ太ったのを、3か月で元に戻したそうです。
3か月でマイナス20キロですよ!
少女時代ダイエットといわれる、グループのメンバーが実践するダイエット方法が紹介されていました。
まず、ふつうにご飯を食べるときに、食べる順番を全部逆にする、というもの
デザート、おかず、ご飯の順番で食べるそうです。
食べる順番ダイエットと似てますね。
他に「ご飯をスプーン8杯だけ食べる」という食事。
そして最後に紹介されていたのが、、
「少女時代の食事メニュー」という紹介だったので、普段の食事なんだろうと思うんですが
果物中心の献立で、朝は200キロカロリー、昼と夜は300キロカロリー
1日合計800キロカロリー。
どうしてもお腹がすいたら、水とキュウリ・・・
超ストイック・・・太りようがないっすよね、これ。
1日800キロカロリーって少なすぎませんか?いくらなんでも
あんなに踊りまくるのに800キロカロリーですよ、みずとキュウリですよ
アイドルの努力ってすごいですね。
ランキング参加中。クリックありがとうございますメンバーのパク・シャロンさんは、出産後に20キロ太ったのを、3か月で元に戻したそうです。
3か月でマイナス20キロですよ!
少女時代ダイエットといわれる、グループのメンバーが実践するダイエット方法が紹介されていました。
まず、ふつうにご飯を食べるときに、食べる順番を全部逆にする、というもの
デザート、おかず、ご飯の順番で食べるそうです。
食べる順番ダイエットと似てますね。
他に「ご飯をスプーン8杯だけ食べる」という食事。
そして最後に紹介されていたのが、、
「少女時代の食事メニュー」という紹介だったので、普段の食事なんだろうと思うんですが
果物中心の献立で、朝は200キロカロリー、昼と夜は300キロカロリー
1日合計800キロカロリー。
どうしてもお腹がすいたら、水とキュウリ・・・
超ストイック・・・太りようがないっすよね、これ。
1日800キロカロリーって少なすぎませんか?いくらなんでも
あんなに踊りまくるのに800キロカロリーですよ、みずとキュウリですよ
アイドルの努力ってすごいですね。
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