一週間でいちばん体重が少ないのは何曜日？

昨日のアメーバニュースに出ていた記事（http://news.ameba.jp/20140709-175/）


アメリカのコーネル大学の研究者がこんな実験をしたそうです。

25歳から62歳、80名が対象。

毎朝、朝食前に体重を測定。

曜日ごとの体重変化に注目。



その結果、体重がいちばん多いのが日曜と月曜。

だんだんと減っていって、金曜がいちばん少ない。


これを踏まえて

「平日は運動などをしてもっと落とす」
「週末は食事控えめを意識して、体重増をおさえる」という2点がポイントとして挙げられていました。


週末はやっぱり外食が増えるし、これからだとみんなでビアガーデン！！とかありますからね。

ちょっとこころにとめておこうと思います。

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