ジョギングをはじめたら、強くなる自分を感じて楽しい

４，５日前から、ジョギングをはじめました。

何年振りだろう、走るの。

youtubeで武井壮の動画をみてて、すごい刺激を受けたんです。

武井壮しらべっていう番組の動画。

世界陸上で、記録をだすために毎日トレーニングをしてるんですけど、それが夜中の２時とかなんですよ。

仕事が終わって、家に帰ってそれからトレーニング。夜中でもトレーニング。

「１日１時間て決めてるから」と話してましたが、なかなかできないと思うんです。


向上心という言葉では足りないくらい、毎日自分を高めることを意識している。

すごいなーこの人、って思ったんです。


で、ジョギングを始めたんです。

初日はそれはもう、ひどい有様で（笑）


よく買い物に行く近所の店までを目標にスタートしたんですけど、結局そこにたどり着くまでに、３回休憩しました。

息があがって走れない。ちょっと走って、しばらく歩いて、の繰り返し。

帰りはずっと歩き。。


２日、３日とたつと、びっくりするくらい走れるようになるもんで、今朝は最初の目標地点からさらにその先まで、往復ずっと走ることができました。

googleマップで見てみると、往復５キロ弱。


毎日すこしずつ強くなっていく脚。

それをなんとなく感じています。

脂肪燃焼に効果があると言われるジョギング。でもはっきりいって、脂肪燃焼どころじゃない（笑）

脚に筋肉がついていくのが分かるし、上半身全体的に、張ってきている。

とりあえず、１時間走れるようになることを目標に、毎日走る予定です。

時間がないなんて言わない。