タバコを吸うと代謝に悪いのか

体によくないだとか、周りの人にも影響するとか言われて、どんどん吸う場所のなくなっているタバコ。

値段もどんどん高くなってますからね。いま1箱４００円以上ですよ。ねぇ。１日ひとはこ吸ってたら、結構な額です。


ダイエットしようとおもっていて、タバコを吸う習慣がある人は、これを機会に禁煙してみる、というのはいかがでしょうか。


それというのも

女性がタバコをすうと、女性ホルモンの分泌が減ってしまう、といわれています。

女性ホルモン・・・美容のもとですよ。

たばこをやめたらすぐに女性ホルモンが増えるか、っていうとそういうわけではないみたいなんですが、ある程度の時間がたつとホルモンの分泌が正常に戻る、ということですから、肌荒れなんかが気になる人は、いいんじゃないでしょうか。



また、タバコを吸う人は血の巡りが悪くなっている。

タバコをすうとですね、毛細血管や末梢血管に血が流れにくくなるそうなんです。

血の巡りは基礎代謝、と関係していますから、ちょっと損してることになりますね。


タバコをやめると、代謝がよくなるので、ダイエットという点で見るとプラスです。


ただこのときに注意したいことがひとつだけありまして

味覚がよくなるんですよね、タバコやめると。



僕自身経験がありますが、飲み物や食べ物のあじがものすごく変わります。

「これってこんな味だったんだ！！」っていう再発見（笑）


これでガゼン食欲がわいちゃって、その結果タバコをやめる前よりも太ってしまう、ということもあるそうですから、くれぐれも、たべすぎには注意しましょう。

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