酒とダイエット

久しぶりに体重をはかってみた。

５７．０・・・増えてる


ここ半年で一番重かったのが５８．４

ちょっと前に測った時は５６．２とか４とかだったんだけど


少し前の酒のせいかな。。



ちょっとストレスがたまると、夜ワインを１本。おかしを食べながら飲んでしまう。

ある程度の周期で気分の波があって、寝酒にワイン１本っていうのが１週間とか１か月とか続くときがあります。

それが続くとさすがに太る(笑)


酔うと食欲に際限がなくなって、ものすごい量食べたりするんですよね・・・

夜中にのり弁とか。

そして次の日に反省。。その繰り返し。


ただ、いつもそうなのかというと、そういうわけでもなく。

飲まないと眠れないということもないんです。


ここ１週間くらいはまったくお酒自体飲んでない。とくに飲みたいとも思わない。

なんか「いまおれはストレスたまってるんだー」、って自分に言い聞かせるために飲むというか。うーんうまく文章にはなりませんなぁ


ダイエットのためには禁酒かな。

しばらく意識的にお酒を飲まないようにしてみよう。

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